Blaren
De blaar is een gevreesde wandelblessure, en terecht! Hoewel de blaar klein en ongevaarlijk is, kan deze wel je wandeltocht verpesten. Gelukkig zijn blaren gemakkelijk te behandelen en te voorkomen! 🥾
Stap 1
Steriliseer een naald. Dit kun je doen door hum bijvoorbeeld even in het vuur van een aansteker te houden.
Stap 2 Prik de baar op 1 plek door. Het beste is aan de onderkant van de blaar. Zo loopt het vocht er het beste uit.
Stap 3
Laat al het vocht uit de blaar lopen, bij voorkeur in een schoon gaasje of zakdoek.
Stap 4
Plak de blaar af met een blarenpleister, bij voorkeur wanneer de blaar is opgedroogd.
